Association pour la Diffusion du Neurofeedback en France

 Qu'est-ce que le neurofeedback (ou biofeedback EEG) ?

Le neurofeedback ou biofeedback EEG est une technologie qui a vu le jour dans les années soixante aux Etats-Unis. En voici une rapide présentation (très simplifiée) :

En posant des capteurs sur la tête, il est possible de lire les signaux électriques produits par le cerveau. Ces signaux sont caractéristiques de l'état mental dans lequel on se trouve. Par exemple en état de relaxation les yeux fermés, la fréquence dominante de ces signaux sera généralement entre 8 et 13 Hz (signaux "alpha").

Si l'on informe le cerveau de la dynamique des signaux qu'il produit, il peut apprendre à les corriger spontanément grâce à un logiciel très sophistiqué et ainsi parvenir à produire des signaux plus stables et plus équilibrés, adaptés aux besoins du moment. Cela peut aider à retrouver un fonctionnement harmonieux et optimum et rendre ainsi la vie beaucoup plus agréable. (Voir ici le détail d'une séance de neurofeedback pratiquée à l'ADNF.)

Il n'est pas nécessaire d'avoir des problèmes neurologiques, psychologiques, ou psychosomatiques pour bénéficier du neurofeedback même si plus l'aspect fonctionnel de ces problèmes est prononcé, plus les résultats pourront être convaincants.

Chaque fois que le cerveau est impliqué dans un problème fonctionnel, le neurofeedback peut aider à y remédier car il constitue un entraînement à produire et à maintenir la "Réponse de relaxation" étudiée par le Dr Herbert Benson et son équipe à l'Ecole Médicale de Harvard. (Voir ici le principe de fonctionnement du neurofeedback pratiqué à l'ADNF.)

Voici une liste non limitative des problèmes dont traite couramment la littérature américaine sur le neurofeedback et auquel chacun de nous peut être confronté directement ou indirectement : anxiété et stress, spasmophilie, dépression, phobie, migraine, insomnie, traumatisme psychologique, irritabilité, agressivité, douleur chronique, fatigue chronique, perte de mémoire, tics, déficit d'attention et hyperactivité (TDAH), trouble obsessionnel compulsif (TOC), épilepsie, alcoolisme, toxicomanie, allergie et asthme, anorexie et boulimie, bégaiement, bruxisme, acouphènes, trichotillomanie, syndrome d'Asperger, schizophrénie, etc*.

On peut aussi parler du neurofeedback en termes positifs en disant qu'il peut aider à améliorer l'attention, la capacité de concentration, la mémoire, le quotient intellectuel (les processus de réflexion devenant plus fluides), la créativité, l'intuition, etc. C'est pourquoi le neurofeedback est aussi utilisé pour l'entraînement des professionnels de haut niveau (artistes, sportifs, cadres d'entreprise...) ou pour la méditation.

Les premiers effets bénéfiques apparaissent souvent après 5 ou 6 séances et il est souhaitable de poursuivre l'entraînement durant 10 à 30 séances selon les objectifs que l'on s'est fixé. Les praticiens utilisant le même équipement que l'association aux Etats-Unis et en Europe rapportent un taux de satisfaction de 80%.

 Pourquoi l'ADNF ?

L'Association pour la Diffusion du Neurofeedback en France a été créée par des personnes convaincues aujourd'hui de la maturité de la technologie du neurofeedback et de son potentiel bénéfique pour l'humanité. Cette association à but non lucratif - loi 1901 - informe et conseille tous les professionnels et utilisateurs privés sur le neurofeedback. Elle permet à chacun d'accéder à des séances de neurofeedback en maintenant à jour l'Annuaire des praticiens de neurofeedback dynamique en France et en diffusant l'équipement qu'elle utilise (location ou achat).

* Voir sur la page de liens les recherches scientifiques sur l'utilisation du neurofeedback.

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